Những thói quen nguy hại dẫn đến bệnh rối loạn nhịp tim

 

Theo một số nghiên cứu của tổ chức y tế thế giới và các hiệp hội tim mạch trên toàn cầu thì ngày nay, tình trạng rối loạn nhịp tim ngày càng trở nên phổ biến bởi phần lớn những thói quen nguy hại ở người bệnh. Vậy đó là những thói quen như thế nào, mức độ gây hại ra sao? Hãy cùng Yourdetox.net tìm câu trả lời trong bài viết sau.

Rối loạn nhịp tim là gì?

Đây là một loại bệnh lý có thể bắt gặp ở bất cứ ai, ở bất cứ độ tuổi nào trong xã hội. Rối loạn nhịp tim là tình trạng bất thường mà nhịp tim có thể đập nhanh hay chậm hơn bình thường hoặc không theo một quy luật nào. 

Tùy theo mức độ nặng hay nhẹ của bệnh mà người bệnh có thể bắt gặp các triệu chứng sau: hồi hộp, hụt hơi, khó thỏ, đánh trống ngực,… Nguy hiểm nhất có thể dẫn đến ngất tạm thời hay đột tử.

Những thói quen xấu gây rối loạn nhịp tim

Ăn nhiều chất béo, đồ ngọt

Ngày nay, cùng với sự ra đời của rất nhiều các loại đồ ăn thì nhu cầu ăn uống của con người lại càng tăng cao. Những loại thức ăn nhanh, thức ăn giàu năng lượng, chứa nhiều đường, nhiều chất béo lại càng thu hút người tiêu dùng không chỉ bởi sự tiện lợi mà còn bởi hương vị hấp dẫn của nó. Nhưng đây lại là loại thức ăn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh nếu sử dụng quá nhiều.

Thường xuyên sử dụng chất béo, đồ ngọt càng làm con người gia tăng khả năng mắc bệnh béo phì và ảnh hưởng đến sức khỏe, trong đó phải kể đến là rối loạn nhịp tim. Bởi thừa cân, béo phì khiến rung nhĩ phát triển, làm tim bị loạn nhịp và lâu dần có thể nguy hiểm hơn là mắc suy tim và dẫn đến đột tử.

Ít vận động

Học tập, làm việc trong những môi trường không vận động nhiều không chỉ khiến cơ thể trì trệ, sức đề kháng kém, giảm khả năng miễn dịch mà còn là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến béo phì – thói quen rất xấu gây bệnh rối loạn nhịp tim.

Nếu bạn không thể thường xuyên tập luyện thì ít nhất nên cố gắng vận động nhẹ nhàng với những bài tập đơn giản để đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể và giúp cho nhịp tim ổn định, giữ một trái tim khỏe mạnh.

Hút thuốc lá

Sử dụng thuốc lá thường xuyên không chỉ gây hại đến sức khỏe người trực tiếp sử dụng mà còn ảnh hưởng rất lớn đến những người xung quanh, hay còn gọi là người hút thuốc lá tự động. Đây là một thói quen tiêu cực gây nên nhiều bệnh lý, trong đó phải kể đến những bệnh liên quan đến tim mạch, đặc biệt là rối loạn nhịp tim.

Trong khói thuốc có rất nhiều chất độc hại gây ra tình trạng rối loạn nhịp tim, khiến người bệnh gặp các triệu chứng của bệnh, nhẹ thì đau thắt ngực, hụt hơi, nặng thì suy tim và đột tử.

Lạm dụng rượu, bia 

Nếu như các chuyên gia y tế thường khuyên rằng nên dùng một ly nhỏ rượu vang đỏ mỗi ngày để khỏe mạnh hơn và giảm tỷ lệ tử vong thì nhiều người lại lầm tưởng vào đó mà dẫn đến việc lạm dụng rượu, bia như một thú vui tiêu khiển. Đây cũng chính là một trong những thói quen nguy hại dẫn đến bệnh rối loạn nhịp tim.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, rượu, bia là nguyên nhân hàng đầu khiến nhịp tim tăng nhanh một cách bất thường. Tùy thuộc mức độ nặng hay nhẹ, tần suất nhiều hay ít, thời gian kéo dài lâu hay chóng, bệnh rối loạn nhịp tim có thể trở nên nghiêm trọng hay không. Đáng nói là, biến chứng từ bệnh này do rượu, bia gây ra là vô cùng nghiêm trọng, nó có thể hình thành các cục máu đông, làm nhồi máu cơ tim và xảy ra đột quỵ.

Làm việc căng thẳng, quá sức

Tần suất công việc quá lớn, khối lượng công việc dày đặc khiến rất nhiều người làm việc quá sức, nảy sinh nhiều rối loạn lo âu, căng thẳng, tim đập nhanh. Tình trạng này xảy ra thường xuyên sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến tim mạch và tăng nguy cơ mắc bệnh rối loạn nhịp tim.

Vì vậy, mỗi người cần cân đối thời gian giữa học tập, làm việc với nghỉ ngơi, thư giãn để sức khỏe thể chất cũng như sức khỏe tinh thần được đảm bảo và giữ một trái tim khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật.

Bệnh nhân có thể bổ sung thêm bộ sản phẩm dinh dưỡng đến từ Yourdetox bao gồm protein từ thực vật, chất xơ, vitamin tổng hợp.  Sản phẩm hỗ trợ cung cấp chất Coenzyme Q10, nguồn dưỡng chất thực vật phong phú từ thiên nhiên nhằm hỗ trợ hạn chế và giảm thiểu tối đa quá trình oxy hóa và nâng cao sức khỏe tim mạch. Xem thêm các sản phẩm phù hợp cho người rối loạn nhịp tim Tại đây.

Để biết thêm về các kiến thức khác về bệnh tăng huyết áp, hãy tham khảo Tim mạch

Mọi thắc mắc về tăng huyết áp, xin liên hệ đường dây nóng 0356 897 899 để được giải đáp.

Hãy đăng ký nhận thông báo từ Yourdetox trên trình duyệt, hoặc điền email vào form bên dưới để không bỏ lỡ tin tức hàng tuần của Yourdetox.